周也高中就读于广东省惠州市华罗庚中学。高一进入国际部雅思班，高二选择文科。2016年，读高三的周也决定转读传媒班，并临时决定参加艺考，最终以全国排名第36名的成绩被北京电影学院录取，专业为表演系，成为惠州首个被北京电影学院表演系录取的学生。
2017年，出演电影处女作《难以置信》，并在片中饰演小东的发小杜小曼；该片于2019年4月11日在全国公映。
2019年1月，参演民国喜剧《离奇大亨》。8月，主演青春励志历史剧《我们的西南联大》，并在剧中饰演北大中文系校花林华珺。10月25日，参演的都市情感片《少年的你》在全国公映，周也在片中饰演陈念的同班同学魏莱，虽然成绩优秀，但因家庭教育导致的心理缺失成了欺凌者。11月，参与演唱中央电影频道青年演员计划主题曲《星辰大海》。
在电影《少年的你》中，周也忽闪忽闪的大眼睛，甜甜的酒窝，像是邻家乖乖女，但她以面带微笑的方式来演绎一位“霸凌少女”，让人不寒而栗，给观众留下很深的印象。如在警察就校园暴力事件向魏莱调查取证时，魏莱的眼神写满无辜，无辜到差点骗过观众。可当她和同学到家门口围攻陈念时，个性中残暴的动物性也通过眼神一览无遗；可以说，周也贡献了惊人的表现力，把天使与魔鬼附体的角色，诠释得淋漓尽致。
现实中的周也外形乖巧无害，有文静的一面，也有古灵精怪的一面。